Quem sofre as dores da síndrome de fim de domingo não se dá conta do quanto isso pode ser ruim.
Angústia e ansiedade caracterizam o término do final de semana ou o começo da segunda, logo pela manhã. Para completar, ‘aparecem’ alguns sintomas como indigestão, dores de cabeça e dificuldades para dormir (ou de acordar cedo).Basta chegar à noite de domingo para muitas mulheres começarem a sofrer. Se você se identifica com essa situação, pode ser que sofra da ‘síndrome de segunda-feira’.
Não é pegadinha. Está síndrome realmente existe. Mas ela só existe por uma razão (ou várias), já que para algumas mulheres é comum trocar a noite pelo dia durante o fim de semana ou simplesmente ‘aproveitar’ para fazer tudo aquilo que não se fez durante a mesma. Resultado: quando dão por si estão entregues ao cansaço, já que mal tiveram tempo para descansar. Ainda existem aquelas que cultivam a prática de procrastinar certas atividades ‘chatas’ e cansativas, como se organizar ou planejar: preferem deixar para semana que vem. Mas ela finalmente chega, e bate o desespero! Já outras preferem passar o fim de semana no shopping, desfrutando da companhia do cartão de crédito. Até que a fatura vem e como ela o tormento, fazendo da sua segunda-feira um dia ruim.
Se você se identifica com alguma das situações acima (ou todas) saiba que é possível se ‘livrar’ desse sofrimento. Afinal pode parecer engraçado, mas os resultados não são. Isto porque além de impactar em sua vida pessoal pode embarrar no seu desempenho profissional, fruto de uma desmotivação e dispersão.
Recomeço
A colunista Patrícia Lages sabe disso, e é enfática: “Devemos escolher para nós o que vamos fazer diante da tal síndrome: aceitar os sintomas – afinal eles existem – ou lutar contra eles e fazer a diferente”.
A segunda escolha é a receita certa para que em vez de uma segunda-feira tediosa se tenha uma semana produtiva, mas para isso é preciso definir metas e manter postura firme. Para Patrícia, é questão de decisão: “Se tiver que mudar os planos, mude. Se tiver de refazer algo, refaça. Se tem que dar uma bronca, dê. Enfim, faça tudo o que tiver que fazer, mas não deixe que nada disso estrague o seu dia. A segunda-feira é o dia ideal para começar o que quer que seja”, garante.
E antes de a ‘síndrome de segunda-feira’ decida aparecer, transforme-a na ‘síndrome da oportunidade’: “Antes dos problemas virarem aborrecimentos, decida que eles serão oportunidades para você aprender”, conclui a colunista.
Por isso, a segunda-feira pode ser oportuna para se estabelecer planos e colocá-los em prática, buscar soluções e descobrir novas chances, em vez de implorar para ficar mais 5 minutos na cama ou definitivamente não querer sair dela. O melhor é ‘abraçar’ o que a segunda representa: recomeço. Um momento sensato para amadurecer e lidar com novos desafios.
Colaborou Flavia Francellino
Baseado no “Síndrome de Segunda-feira”, do blog bolsablindada.com.br/ de Patricia Lages
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