Entenda o que é nomofobia e como você pode combater o grande desafio da atualidade que é o uso excessivo de telas
Uma pesquisa realizada recentemente revelou que o brasileiro não consegue ficar longe do celular nem durante as férias. Mais da metade dos entrevistados (61%) afirmou que desligar o telefone provoca ainda mais estresse e ansiedade.
Entenda sobre a nomofobia:
- O vício em celular tem nome e se chama nomofobia. É a fobia em estar longe do celular, o medo irracional de ficar sem o aparelho ou ser impedido de usá-lo por algum motivo, por exemplo, pela ausência de conexão à internet ou bateria fraca.
- Esse tipo de comportamento apresenta características emocionais e físicas, como suor excessivo e ansiedade quando a pessoa não possui contato com os aparelhos eletrônicos, além de problemas na coluna, articulações e visão.
- Ademais, outros dados também apontam outro efeito negativo. O uso excessivo de telas está relacionado à piora da saúde mental de seus usuários, não importa a idade, ou seja, este vício está afetando pessoas de diferentes gerações.
O que você precisa saber:
Ainda que a tecnologia faça parte do dia a dia e seja até necessária, é preciso ter equilíbrio. Pois, além do corpo e da mente, este problema pode afetar até a sua eternidade. Isso porque a pessoa faz do celular o seu foco e deixa o relacionamento com Deus, a Bíblia e sua vida espiritual de lado.
- “Você tem que saber que parte da grande poluição mental de hoje vem por meio das telas. Porque nós estamos com os nossos olhos ligados às telas, com os nossos ouvidos ligados a algum fone. Sempre tem algo entrando na mente. E, ali, você está absorvendo informações. E a maioria delas acabam sendo inúteis. Elas tiram o seu tempo de fazer algo útil e trazem matéria-prima para pensamentos ruins (…) Você quer ser limpo? Você tem que trazer para a sua mente a Palavra de Deus”, orienta o Bispo Renato Cardoso.
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